Wie is Eefje
Ik ben Eefje (Swinkels) – van Mourik, geboren in augustus 1975 en sport is mijn passie, atletiek in het bijzonder.
Al vanaf mijn 10e jaar beoefen ik deze sport, niet onverdienstelijk. In mijn jongere jaren heb ik deze sport beoefend als 7-kampster en later ben ik me gaan specialiseren op de sprint (100m, 200m en 400m met of zonder horden). Na het behalen van 13 medailles tijdens de Nederlandse Kampioenschappen (waarvan 2 brons 8 zilver en 3 goud) is mijn deelname aan de verschillende Europacupwedstrijden met de Nederlandse estafetteploeg één van mijn hoogtepunten. In 2011 was mijn doel het verbeteren van het Nederlands record op de 400m horden. Daarna het vebreken van het Nederlands record 7-kamp. Het volgende doel is het Nederlands record op de 5-kamp.
Als atleet en atletiektrainer heb ik veel kennis vergaart door het behalen van verschillende diploma’s binnen de Atletiekunie en het uitwisselen van kennis met atleten en trainers. Ook het bijwonen van verschillende bijscholingen en seminars hebben mijn kennis de afgelopen jaren enorm verbreed.
Ik vind het ontzettend leuk om andere personen sportief te verbeteren en te motiveren met het behalen van hun eigen doelen. Dat kan variëren van het bewegen met kinderen tot het verbeteren van de looptechniek en snelheid van een topsporter!
LAATSTE SPORTIEVE NIEUWS
September 2015 -Nederlands record verbeterd op de 5-kamp outdoor in de categorie V40
Maart -2014 Een mooie 5e plaats tijdens de WK Masters indoor in Budapest met een PR puntentotaal op de 5-Kamp
Juli - 2013 Weer een doel behaald. Ik heb het Nederlands Master record vebroken op de 7-kamp van 4210pnt naar 4305 pnt.
Augustus -2012 Tijdens het Europees Kampioenschap masters in het Duitse Zittau heb ik goud behaald op de meerkamp
September -2011 24 september zijn we met de dames ploeg van HAC 3e geworden tijdens de Nederlandse kampioenschappen 4x400 meter estafette
Juli -2011 Op 10 juli heb heb ik Nederlands Master record verbroken op de 400 meter horden van 64.24 naar 63.43 seconden.
Juni -2011 Nederlandse kamipenschappen outdoor atletiek. 4x goud tijdens het NK weekend in Den-Haag. 100m, 200m, 400m en 400m horden.
Februari -2011 Nederlandse Kampioenschappen indoor atletiek. Hier heb ik 3x goud, 60m, 200m en verspringen en 1x zilver op de 400m behaald.