Marathon make-over

Meedoen met een marathon, gezamenlijk als afdeling of als ekiden vorm? De optimale voorbereiding start met Eefje. Of het nu gaat om beginners of om gevorderden, voor iedereen is er een geschikte trainingsmethode, eventueel kunnen er huiswerkopdrachten meegegeven worden. Een marathon eist erg veel van je lichaam, hier moet je uiterst verantwoordelijk mee om gaan.
Het hoofd leegmaken, fit blijven, een tijd neerzetten of een record verbreken, iedereen heeft een eigen reden om deze topsport te beoefenen. Verbeter je looptechniek, verspil geen onnodige energie en blijf vooral gemotiveerd, dat is de insteek van Eefje.